تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تحسين عضلات البطن, https://adreadzpd455661.wikicorrespondence.com/5895836/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها