در کنار رژیم لاغری، انجام ورزش لازم و ضروری است. اگر منطقی باشیم به راحتی میتوانیم بگوییم که یک بشقاب سبزیجات، بخصوص همراه با طعم گوجه، فلفل دلمهای و یا خیار، بسیار لذیذتر و پر از املاح و مواد معدنی نسبت به یک کف دست نان است. ابتدا از https://edwinfreox.blogsumer.com/7140396/از-سیر-تا-پیاز-رژیم-کتوژنیک-برای-لاغر-شدن-نمونه-برنامه-pdf