• งดน้ำหวาน, น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มสำเร็จรูป • เลี่ยงอาหารแปรรูปทุกชนิด เช่น แฮม, กุนเชียง, เบคอน, ไส้กรอก, ไข่เค็ม, แหนม, ของหมักดอง, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น เพราะมีปริมาณน้ำตาลและเกลือสูง ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ อาหารเสริมสำหรับทานก่อนออกกำลังกาย อาหารเสริมผู้สูงอายุวัยทองส่วนใหญ่มักจะมีหลายสูตรโดยแบ่งเป็นสำหรับผู้ชายและสำหรับผู้หญิง เนื่องจากผู้ชายและผู้หญิงจะมีควา... https://jacquest741lta7.blog-ezine.com/profile