{الكثير منا يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا تعطي بشكل ملحوظ فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين، المسماة البراناياما، هدف تركيزنا على الجهاز التنفسي وتعليم كيف يمكنك اكتساب المزيد من الأنفاس، مما يفيد الجسم.|يمكنك أشعر حقًا أكبر نفسي وجسدي فعلي قوة، دفعة في اليقظة والحماس، وأقل ضارة عواطف https://rape-massage.xyz/gwangju-massage