นอกจากนี้ การรับประทาน ผัก ล่วงหน้า คาร์โบไฮเดรต-อิ่มมาก อาหาร มีมานานแล้ว พิสูจน์แล้ว เพื่อให้ได้ มีประสิทธิภาพ ผลลัพธ์ ต่อน้ำตาลในเลือด ความเข้มข้น . การทำสมาธิ เมื่อ คุณเริ่มต้น รู้สึกอย่างแท้จริง เอาชนะ นี้ ฝึกฝน ช่วยคุณได้ ทันที ควบคุม ความเครียด. สาม นาที|บริโภค เล็กลง ปริมาณ ถ้า ของคุณที่ต้องการ ใหญ่กว่า -อาหารแคลอรี่ คือ แท่งช็อกโกแลต , มี เล็กลง การวัด หรือเพียง 50 เปอร์เซ็นต... https://gooseberry-anma.xyz