โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ โปรตีนจากสัตว์ vs พืช แบบไหนดีกว่ากัน สุดยอดอาหารดีต่อสุขภาพแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ รอบตัว ทำไมคนออกกำลังกายถึงควรหันมาทานโปรตีนจากพืช ? โพรไบโอติกส์ สิ่งมีชีวิตตัวจิ๋ว แต่พลังมหาศาล เต้าหู้ทอดเนื้อกรอบนอกนุ่มใน ราดซอสโฮมเมดเทอริยากิสูตรเจ ไม่มีกลูเตน และ ไม่ตัดแต่งพันธุกรรม กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาววววว • เลือกกินพืชที่มีปริมาณโปรตีนสู... https://franciszekv639bcg8.wikiitemization.com/user