รับประทานอาหารหวาน ซึ่งน้ำตาลเป็นศัตรูกับคอลลาเจน เพราะน้ำตาลทำลายคอลลาเจนและสร้างความอักเสบเซลล์ใต้ผิวหนังขั้นรุนแรง วิธีแก้ไขลดการทานหวานให้น้อยลง ความต้องการคอลาเจนของแต่ละคนแต่ละช่วงอายุมีต้องการที่เหมาะสมแตกต่างกัน ซึ่งมีคำแนะนำดังนี้ และอิลาสตินของผิวได้ดีและมีประสิทธิภาพสูงสุด ช่วยทำให้ผิวพรรณของเรามีความยืดหยุ่น และชุมชื้น กระชับ และยังช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง สดใส ... https://mortond962hqd8.wikinewspaper.com/user