Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Evite ao máximo mexer ESTES quadris ao longo do abdominal, pois isso Têm a possibilidade de sobrecarregar a coluna e causar dores e até precisamente problemas posturais. Confira identicamente conjuntamente ESTES MODELOS https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333