فوائد المكاديميا عديدة، حيث تُعد واحدة من أغنى المكسرات بالعناصر الغذائية الصحية. تحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة التي تعزز صحة القلب وتقلل من مستويات الكوليسترول الضار. غنية بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين الهضم وتعزيز صحة الأمعاء. توفر المكاديميا مضادات الأكسدة مثل فيتامين E، التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل من الالتهابات. تحتوي أيضًا على معادن مهمة مثل الم... https://www.akhbaar24.com/منوعات/مكسرات-المكاديميا-6-فوائد-مذهلة-40159