خلصت العديد من الدراسات إلى أن النساء اللاتي يتناولن الشاي الأخضر بشكل منتظم قد شهدن تحسنًا في صحة العظام بعد انقطاع الطمث. يمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم وتعزيز الفوائد الصحية. يمكن تناول البردقوش فى أى وقت خلال الدورة لتحسين تدفق الدم. سواء كنت تبحث عن آخر الأخبار https://saulj655dtj4.mysticwiki.com/user