با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردنیاز را توجه کنید. این اصول شامل تحکیم قدرت , بهبود هماهنگی, https://bushraugsq940782.suomiblog.com/شروع-سنگنوردی-داخل-سالن-51700836