โปรตีนมีอะไรบ้าง และสำคัญต่อร่างกายอย่างไร โปรตีนดูดซึมเข้าร่างกายได้อย่างไร? ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ โปรตีนจากพืช โดยส่วนใหญ่โปรตีนที่ได้จากพืช มักจะอยู่ในพืชจำพวกถั่ว ธัญพืช ซึ่งพืชเหล่านี้มีประมาณโปรตีน รวมถึงสารอาหารอื่น ๆ อยู่เป็นจำนวนมาก และสำหรับใครที่ไม่ชอบรับประทานอาหารจำพวกนี้ ปัจจุบันก็มีอาหารที่เป็นทางเลือกอย่างอาหารแพลนต์เบส ซึ่งเป็นอาหารที่ผลิตจากพืช ไม่... https://barrettq384kkk0.blog-kids.com/profile