● العشاء: قطعة دجاج تم طهيها بزيت جوز الهند عليها بعض البهارات، بالإضافة إلى طبق آخر صغير من السلطة الخضراء بما يعادل مقدار كوب. استوحي من أجمل إطلالات بسنت شوقي الصيفية لتتألقي بأسلوب عصري الثانية عند تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون في النظام الغذائي: في هذه المرحلة يحرّق الجِسم الدُهون من https://erick73b20.blogofchange.com/37486993/rumored-buzz-on-الكيتو-رجيم