تُعدّ آلام الرقبة والكتف مشكلة مزعجة يصيب الكثير من الرجال ، وخاصةً الذين يتمرنون ساعات طويلة في صالات الألعاب https://deborahvgis851443.blogdeazar.com/38340797/رقية-الأكتاف-طريقة-الإرتقاء-من-آلام-العضلات