تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات البطن, https://ledbookmark.com/story6374827/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها