النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يحقق قضاء ليلة نوم سليمة إلى تطور الشعور العام بشكل ملحوظ . حينما ننام بكفائة، https://www.saraqassem.com/2025/09/new-year-goals.html