Kızılay pilates arayışında reformer pilates tutmak isteyenler derunin Bedformer Studio, klasik mat pilates’in çok ötesinde bir deneyim sunar. Reformer makinesi sebebiyle dirençli yay sistemiyle çallıkışılır; bu da kasları daha kuvvetli bir şekilde zorluklalendirirken aynı zamanda eklemlere minimum yük bindirir. Dersler, geriş balkısı, arınmışş bozukluğu, bel fıtığı rehabilitasyonu, sk... https://www.instagram.com/bedformerstudio